如何预防体育课损伤及认识不足

1、认识不足

　　对运动伤害预防的重要性认识不足，未能积极有效地采取预防措施，或措施不当，及易导致运动伤害的发生。

2 、准备活动不足

　　a、不做准备活动就进行激烈的体育活动，及易造成肌肉损伤、肌腱扭伤，韧带拉伤等运动伤害;

　　b、准备活动不充分，在运动系统和神经系统的功能尚未达到适宜水平，就进行运动，易对器官功能造成伤害;

　　c 、准备活动内容不得当或准备活动过量，致使准备活动无效或身体功能有所下降。

3、 心理状态不良

　　在活动中由于急燥，恐惧、害羞、麻痹、缺乏经验或不自量力，也容易导致伤害事故。

　　4 )气候因素

　　过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻伤或其它伤害事故。

5、身体素质弱，体育基础差，一时不能适应体育活动的需要，容易发生伤害事故。

6 、违反课堂纪律、活动要求和规定，也是造成身体伤害事故的原因。

1、 体育课与体育活动应该注意那些安全事项?

　　学生发表自己的见解。

2 、教师归纳出示课题：小学生体育运动安全常识

　　(二)探究新知

　　活动一：运动前应该注意那些事项?(演示文稿)

　　1 、检查自己的身体情况

　　参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。

　　学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动：

　　① 体温增高的急性疾病;

　　② 各种内脏疾病(心、肺、肝、肾和胃肠疾病)的急性阶段;

　　③ 凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等;

　　④ 恶性肿瘤;

　　⑤ 传染病及慢性疾病，如乙肝等。

　　⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼